Archiv článků

Raw dovolená s jógou v Chorvatsku

  Kdy: 2.-11.9. 2016  Kde: Klek Více informací ZDE Video ZDE Odkaz na FB ZDE "Zveme Vás na 7-denní pobyt u moře na slunné pláži, kde jsme pro Vás pronajali vilku ve vesničce Klek jen 150m od moře. Kromě nádherné pláže budeme mít k dispozici saunu, bazén, posilovnu, tenisové...
Celý článek

Jídelníček pro zdravé a štíhlé tělo

Být a žít ve zdravém a štíhlém těle je v podstatě velmi jednoduché. Kouzlo spočívá ve vyrovnaném poměru zásadotvorných a kyselotvorných potravin (tabulka zde). Zásadotvorných potravin by mělo být v jídelníčku zastoupeno 70 %.  Klasická česká strava (jak v domácnostech, tak v restauracích)...
Celý článek

Zářivá detoxikace - klíč ke zdraví a spokojenosti

"Detoxikace se zaměřuje na alkalizaci, homeostázu, posílení, revitalizaci, regeneraci a čištění. Konzumace zdravých, čerstvých a syrových potravin, jejich chemické vlastnosti a energie nebyly změněny lidským zásahem, je zlatý klíč odemykající dveře do zdraví a vitality.“  „Místo abyste...
Celý článek

Božský Markus

Další známá a úžasně vypadající osobnost žijící na raw stravě doporučuje konzumaci zelených smoothie, jedná se  Markuse a zde naleznete jeho recept: http://www.smoothiebar.cz/products/par-rad-od-velkeho-propagatora-zive-stravy-markuse/ Pročítám jeho e-book a úplně mě fascinuje. Nejprve...
Celý článek

Jak efektivně a zdravě zhubnout.

Proč je v dnešní době tak těžké zhubnout, a v případě, že se vám to podaří, si tuto novou váhu udržet? Proč většina metod na hubnutí nefunguje? Jeden ze způsobů jak zhubnout je dieta, ale to znamená omezit přísun jídla. A proto jsou diety neoblíbené a nefunkční. Máme v sobě totiž...
Celý článek

Jednoduché tipy pro štíhlé a zdravé tělo

Jaká strava je nejzdravější? Pravdou je, že dnes nikdo neví! Každý výživový poradce má svůj vlastní názor na to, co je a co není nejzdravější strava. Různé stravovací teorie si protiřečí. Někteří odborníci doporučují vegetariánskou nebo veganskou stravu, zatímco jiní hlásají, musíte jíst maso,...
Celý článek

Nedostatek energie. Co s tím ?

Pro zvýšení energie a snížení únavy jsem vždy pila kávu, zelené čaje, nebo dokonce povzbuzovací nápoje. Ráno jsem začala kávou, odpoledne další, abych se dostala do kondice, někdy dokonce i navečer. Problém je v tom, že káva bere energii z těla. Obecně kofein, ale i jiné povzbuzovadla...
Celý článek

Uskladnění a střídání

Uskladnění zelených smoothies Čím čerstvější jsou tím lepší, zelené smoothies vydrží při nízkých teplotách do třech dnů, což je praktické, když si je berete do práce nebo na cesty. Střídání listové zeleniny Chci zdůraznit, že je důležité používat širokou škálu listové zeleniny. Vyzkoušejte tolik...
Celý článek

1 - 4 den smoothie výzvy s nákupním košíkem

Den 1 - Tropické Ananaso bylinkové zelené smoothie 1 šálek manga 1 šálek ananasu na kostičky 2 středně velké stonky celeru 3 lžíce bobule goji ( namočené po dobu 20 minut ) 1 šálek čerstvého baby špenátu 1/2 šálku čerstvé rukoly 1/2 šálku čerstvé italské petrželky 250 ml kokosového...
Celý článek