Nejlepší zelené smoothie po začátečníky

Připravujete si zelené smoothie poprvé a váháte, jestli dát do mixéru zelené listy baby špenátu?
Vzpomínám si na své první pokusy, nevěděla jsem, že je dobré přidávat ovoce a chuti, které vznikaly mě na dlouhou dobu odradily, vy ale teď máte úžasné nástroje, jak docílit skvělých chutí na které se bude těšit každý den.

Nenechte se ani odradit zelenou barvou, chutná prostě skvěle :-)

Tento recept doporučuji pro každého, kdo si připravuje své první zelené smoothie, je extrémně jednoduchý a jedinečně chutná.

Váš první zelený koktejl:

Je to jednoduché. Vezměte mixér a přidejte následující (v tomto pořadí):

  • 300ml vody
  • 1 velký banán - oloupaný a zralý (měl by na sobě mít černé tečky, to značí zralost)
  • 4-5 velké jahody, čerstvé nebo mražené (mražené běžně k dostání v Albertu, Lidlu atd.)
  • 2 šálky (nebo malé hrsti) čerstvého baby špenátu (běžně k dostání)
Jste připraveni změnit svůj život ?

Tedy, všechny složky máme v mixéru, přiklopíme víko a mixujeme na vysoké otáčky po dobu 30-60 sekund, nebo dokud není koktejl krémový a nejsou tam žádné kusy.
 

Nyní se můžete napít! Fantastické co?