12 - 18 den smoothie výzvy s nákupním košíkem
03.02.2014 08:00
Den 12 - Brokolico Kapustové smoothie
- 1/2 šálku zmrazené brokolice
- 2 šálky kapusty, stopky odstraněny
- 1 střední jablko
- 1 banán, oloupaný
- 250ml neslazené mandlové mléko
Den 13 - Brokolico ananasové smoothie
- 1 hrnek zmrazené brokolice
- 1 a 1/2 šálky ananasu na kostičky
- 1 banán, oloupaný
- 3 šálky baby špenátu
- 250ml neslazené mandlové mléko
Den 14 - Pomerančovo Mrkvové smoothie
- 1 střední mrkev, nasekané
- 1 pomeranč, odstranit semena
- 1 sladká hruška
- 1/4 šálku suchého ovsa
- 250ml neslazené mandlové mléko
Den 15 - Zdravé Tmavo Čokoládové smoothie
- 1 mango, oloupané a vypeckované
- 1 šálek mražené borůvky
- 3 šálky baby špenátem
- 2 lžíce kakaový prášek
- 250ml neslazeného mandlového mléka
Den 16 - Okurkovo Kiwi smoothie
- 1 okurka, s kůrou
- 3 kiwi, loupané
- 1 jablko
- 3 mangoldové listy, stonky odstranit
- 250ml neslazené mandlové mléko
Den 17 - Pomerančovo Hruškové smoothie
- 1 pomeranč, oloupaný
- 2 sladké hrušky
- 3 velké kapustové listy, stonky odstranit
- 5 prameny čerstvého kopru
- 250ml neslazeného mandlového mléka
Den 18 - Tropické Mangové smoothie
- 1 mango , oloupané a vypeckované
- 1/2 šálku ananasu , na kostičky
- 1 lžíce kakaového prášku
- 3 velké mangoldové listy
- 1 stonek celeru
- 250ml kokosové vody
